Pachnidła

Czy jakakolwiek kobieta wyobraża sobie życie bez kosmetyków? Nie tylko kobiety ale i mężczyźni od niepamiętnych czasów stosowali przeróżne kosmetyki mające na celu poprawę ich urody oraz pielęgnację. Średniowiecze ukazało współczesnym przeróżne sposoby pielęgnacji ciała, które są nadzwyczaj dziwne. Mydło siarkowe to kosmetyk, o którego istnieniu nie wiedzieli piętnastowieczni ludzie, którzy zamiast mydła używali różnych pachnideł. Okres średniowiecza ukazał nowe sposoby pielęgnacji urody, to cyrulicy nacierali w łaźniach kobiety i mężczyzn olejami ziołowymi i zamiast kąpieli zalecał stosowanie pachnideł oraz wyrywanie zębów. Współcześnie dermokosmetyki to coś bez czego nie może funkcjonować dzisiejsza kobieta. Czym spowodowane jest uzależnienie kobiet od pielęgnacji i kosmetyków? Potrzeba dba nia o swój zewnętrzny wizerunek stała się na tyle silna we współczesnym świecie, iż każdy dąży do tego by wyglądać perfekcyjnie. Badania wykazały, iż około pięćdziesięciu procent mężczyzn korzystało z zabiegów kosmetycznych w salonach piękności. Czy możemy powiedzieć jakie benefity daje nam pielęgnacja naszej urody, czy jest to tylko i wyłącznie fizyczna zmiana czy także psychiczna satysfakcja.

Problemy skóry na przestrzeni lat

Skóra w przeciągu życia człowieka co jakiś czas potrzebuje odmiany kosmetycznej, gdyż ona ciągle się zmienia. Ludzka skóra wygląda najładniej mniej więcej do dziesiątego roku życia, gdyż gruczoły łojowe nie pracują tak intensywnie. Będąc dzieckiem, mamy cerę można powiedzieć - idealną i taką pragniemy ją zachować na długo - jest to tak zwana "baby face". W czasie wieku dojrzewania skóra zaczyna się świecić, pokrywają ją drobne krostki, wągry, albo ogromne wypryski. Tymczasowym rozwiązaniem może być mydło siarkowe, które ma właściwości wysuszające i antybakteryjne. Od tej pory każda dziewczyna stara się jak może, by jej cera wyglądała nieskazitelnie, co nie zawsze może być takie proste. Z kolei między dwudziestym piątym a trzydziestym rokiem życia mogą pojawić się pierwsze zmarszczki, które podobnie jak pryszcze w wieku młodzieńcz ym - po prostu drażnią. Właśnie w tym wieku kobieta przerzuca się z kremów matujących i kremów przeciw pryszczom na krem przeciwzmarszczkowy. Produkty tego typu w drogeriach zapełniają masę półek - zatem wybór jest ogromny. Problemem jest tylko to, który z nich wybrać, by nasza cera była kładka tak jak kiedyś.

Tania i nowoczesna łazienka

Każdy remont to masa kurzu, pyłu, brudu. Generalnie mówiąc bałagan jest nieodłącznym elementem takich przedsięwzięć. Ale, aby zobaczyć ładny efekt końcowy, trzeba się trochę nacierpieć. Zanim przejdziemy do jakichkolwiek prac. Powinniśmy się udać do sklepu typu Ikea i poszukać tam inspiracji do naszej łazienki, którą pragniemy zmienić. Jednak cały czas trzeba pamiętać, aby nie kierować się wyłącznie modą, bo to wszystko przeminie bardzo szybko, a nasza łazienka na pewno przez parę lat będzie musiała nam służyć. A poza tym wszystko kosztuje, nawet ostatnio, tak popularne tanie łazienki wymagają wydania niemałej sumy pieniędzy. Pomimo wszystko łazienka zrobiona za mały budżet może być również atrakcyjna. Wystarczy na początku określić maksymalną kwotę, którą jesteśmy w stanie przeznaczyć na nasz cel. A następnie wybra ć styl, w którym chcemy mieć łazienkę i przejść do działania. Wiadomo nasze pomysły muszą być dostosowane do powierzchni remontowanego pomieszczenia. Właścicielom małych łazienek na pewno|z pewnością} łatwiej jest zaoszczędzić, ponieważ wiedzą, że jedynym sensownym rozwiązaniem jest instalacja natrysku, a nie wanny. Ściany wyłożyć tapetą, nie kafelkami, akcesoria wybrać drewniane, a nie metalowe. Bogata i niedroga oferta handlowa dostępna czy to w stacjonarnych sklepów czy internetowych znacznie ułatwia remont łazienki, gdy mamy mały budżet. Co prawda tanie łazienki wymagają więcej uwagi, bo trzeba się bardzo kontrolować, nie można pozwolić sobie na zakupowe szaleństwo. Ale z drugiej strony, czy wtedy nie będziemy bardziej doceniać, tego co mamy?

[Sport]Siłownia w domu

Jeśli mamy trochę miejsca w domu lub w ogóle wolny pokój, to możemy sobie w nim urządzić domową siłownię - miejsce, gdzie wypocimy i spalimy cały nasz tłuszcz. Karnety na siłownię kosztują mniej więcej około stu złotych wzwyż, a orbitreki i rower rehabilitacyjny można już nabyć od stu pięćdziesięciu złotych. Nawet wydając 600 złotych za oba, jeśli zdecydujemy się nabyć te sprzęty, przypuszczając, że nie zakupimy najtańszych, to i tak zaoszczędzimy na siłowni. Kilka wejść w tygodniu gwarantuje karnet open, mimo to zwykle się on nie opłaca, jako że kosztuje najwięcej. Chociaż oszczędność będzie widoczna dopiero później, to i tak należałoby wydać te pieniądze na ten sprzęt. Na rowerze przyzwoiciej jeździć latem, to zimną, gdy nie mamy takiej możliwości, miło jest poćwiczyć w domowym za ciszu np. przed telewizorem. Szczególnie zadbane będą nasze nogi i pośladki, gdy wyćwiczymy je na tych dwóch przyrządach. Jeśli będziemy trenować całą zimę, to na wiosnę z pewnością pomieścimy się w ciuchy o numer mniejsze. Własnego ciała nie będziemy wstydzić się na wczasach, gdy dumnie będziemy paradować po plaży w bikini lub kąpielówkach. Godne wydania kilkuset złotych i kilkuset godzin pracy są nowe ciało i nowe samopoczucie. Tags:sport, zdrowie, odchudzanie, sprzęt sportowy

[Sport]Chudnij przed tv

Wielu Polaków chętniej uprawiałoby sporty, lecz póki co niektórzy narzekają, że brak im na to sposobności; ich problem polega na tym, że nie chcą za bardzo wychodzić z domu. Jako że większość ćwiczeń, takie jak brzuszki, przysiady itp., może być wykonana na dywanie, teoretycznie niewychodzenie z domu jest możliwe. Rzecz jasna wiele sportów wymaga od nas tego wysiłku, by wyjść z domu - np. tyczy się to jazdy na rolkach, nartach, na rowerze. Okazuje się jednak, że spośród tych trzech aktywności, jazda na rowerze mimo pozorom jest możliwa właśnie bez wyściubiania nosa za drzwi. Co niektórzy winni zainwestować w rower treningowy, jeżeli pragną schudnąć, pedałując przed telewizorem. Także osoby, posiadające jakieś problemy zdrowotne, mogą na nim ćwiczyć. Wystarczą zwykłe domowe dresy, a odzież fitness nie jest absolutnie pot rzebna, żeby w domu ćwiczyć jakiś sport. Rzecz jasna może takie ciuchy zakupić w sklepie z tego typu odzieżą, jeżeli ktoś jednak chce poczuć się profesjonalnie. Lepiej wybrać się na prawdziwą wycieczkę rowerową i wówczas wtedy ubrać taki kubraczek. To nie blask, bijący z telewizora, który nie zastąpi nam nigdy promieni słonecznych, poprawi nasz humor, ale prawdziwe światło. Tags:sport, sprzęt sportowy, sklep sportowy, odzież sportowa

[Sport]Spacer z podpórką

Odchudzanie w żadnym razie nie musi być trudne, drobnymi kroczkami można odnieść taki sam sukces jak codzienne wyciskanie na siłowni. Rzecz jasna będzie to trwać należycie dłużej, ale z pewnością będziemy zaspokojeni, gdy zauważymy pierwsze efekty. Najlepszym sportem jest taki, który nie wymaga wielkiego obciążenia, sporego nakładu pieniędzy i daje nam zadowolenie. Kijki do chodzenia będą świetne dla nas, jeśli nie jesteśmy wielbicielami nadmiernego wysiłku, wtedy powinniśmy pomyśleć o takim sprzęcie. Tak zwany nordic walking zrobił się w ostatnim okresie dosyć mocno słynny, na ulicach wobec tego można spotkać wielu ludzi z kijkami. Obecnie każdy prawie ma smartphona, na którego może pobrać "krokomierz" - jest to aplikacja, mierząca nasze kroki i dystans, jaki przeszliśmy. Oprócz tego, że wyrabiamy sobie kondycję, to szczuplejemy, bowiem w trakcie uprawiania tego sportu, pracuje wiele mięśni. Chodzić można praktycznie wszędzie - ledwo wyjdziemy z mieszkania, a już rozpoczynamy trenować. Co więcej, kijki zdołamy wozić w samochodzie i poruszać się z nimi na każdym dystansie, jaki pokonujemy na zewnątrz. Wcale nie trzeba się namęczyć, by trochę schudnąć i się poruszać. Tags:sport, siłownia, turystyka, sprzęt sportowy, sklep sportowy

[Sport]Zmierz swoje bicie serca

Kiedy ktokolwiek przestaje uprawiać sport tylko po amatorsku, zaczyna myśleć o poważniejszym sprzęcie. I tak biegacz, który latał w zużytych dresach i starym obuwiu, kupuje ekskluzywną odzież, niedoświadczony narciarz, zdzierający narty po ojcu, dziadku czy bracie, wybiera nowe połyskujące deseczki oraz nowy kombinezon i tak dalej. Na ogół bywa tak, że im więcej nowych rzeczy kupujemy, tym większe zainteresowanie zaczynamy zwracać na różnego rodzaju gadżety. Biegacze kupują zegarki, których nie powstydził się Inspektor Gadżet oraz najnowszej generacji mp4 lub iPody, a także prawie latające obuwie, z kolei rowerzyści na przykład Endomondo. Wydaje mi się, że jednak prawdziwy sportowiec powinien zacząć od zakupu takiej rzeczy, która będzie także monitorować nasze zdrowie.

Pulsometr w takim wypadku wydaje się być znakomity.

Zadaniem tego urządzenia jest obserwacja pracy serca, jest ono przeznaczone przeważnie dla tych, którzy uprawią sporty wytrzymałościowe. Istotną częścią tego urządzenia jest czujnik, który zakłada się na wysokości piersi. Jego zadaniem jest odczytywanie pulsu i przesyłanie go do odbiornika, który zwykle noszony jest na ręce i ma formę zegarka. Jeśli to za mało dla gadżeciarzy, to zawiera on także zegarek i licznik kalorii. tags:sportowe urządzenia, badanie pulsu

[Sport]Pokojowa siłownia

Jeżeli chcemy się odchudzić, brak pieniędzy jest dla nas tylko wymówką. W żadnym razie nie trzeba tracić, co miesiąc około stu złotych i chodzić na siłownię. Tym, co pozwoli wyrzeźbić niektóre partie własnego ciała, jest sprzęt, który wcale nie jest drogi, a można go kupić w każdym sklepie sportowym, a nawet w supermarkecie. Tym, co sprawi, że nasze bicepsy w przeciągu kilku miesięcy staną się mniej grube i będą mieć w końcu jakiś kształt, są hantle, których ceny zaczynają się od trzydziestu złotych. W czasie oglądania telewizji, można bez nerwów trenować, bowiem wtedy nie będziemy czuć takiego wyczerpania. Innym przyrządem, pomagającym poprawę kondycji, jest drążek rozporowy. Ćwiczenia mogą być rozpoczęte, kiedy sprzęt zostanie zawieszony na dowolnej wysokości na dowolnej futrynie. Chociaż na poc zątku możemy mieć trudności z podciąganiem się na tej rurce, to na pewno w końcu nam się to uda. Nie należy się przeciążać, bo mięśnie brzucha mogą się przeciążyć, a nawet naderwać - to samo tyczy się bicepsów, na początku starajmy się wyłącznie wisieć na rurce. Jak widać, starczą proste ekwipunki, by zadbać o nasze ciało - może je wyćwiczyć na ogólnodostępnych sprzętach - należy mieć jedynie chęci. Tags:sport, siłownia, ćwiczenia, zdrowie, sprzęt sportowy